Smoothie albicocca e yogurt
🥕 Vegetariana
🌾 Senza glutine
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Ingredienti
- 250 g frutta fresca
- 150 g yogurt o bevanda vegetale
- 4 cubetti di ghiaccio
- 1 cucchiaino miele facoltativo
- Bicchiere consigliato:
- bicchiere alto
- Temperatura di servizio:
- 5°C
- Decorazione:
- albicocca
- Variante light:
- Utilizzare yogurt magro o bevanda vegetale senza zuccheri.
- Variante senza zucchero:
- Eliminare completamente miele o zucchero aggiunto.
- Conservazione:
- Conservare in frigorifero e consumare entro 6 ore.
- Lavare accuratamente la frutta e asciugarla.
- Eliminare semi, noccioli e parti dure.
- Tagliare la frutta in piccoli pezzi regolari.
- Inserire gli ingredienti nel frullatore.
- Aggiungere yogurt o bevanda vegetale.
- Unire il ghiaccio per una consistenza cremosa e fresca.
- Frullare per circa un minuto fino a ottenere un composto omogeneo.
- Assaggiare e regolare la dolcezza se necessario.
- Versare nel bicchiere consigliato ben freddo.
- Decorare secondo le indicazioni della ricetta.
- Servire immediatamente.
- Consumare preferibilmente appena preparato.
👨🍳 Ricetta pubblicata da Amministratore ( 1106 ricette )
#bevande#smoothie
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